Taller-retiro: Mindfulness y Sabiduría

Mindfulness y Psicología del Despertar 25 de marzo de 2017. Casa de Espiritualidad Maria Reparadora. c/Avenida Zugatzarte, 36. 48930 Las Arenas (Bizkaia). Mindfulness no es un conjunto de técnicas más, que introducimos en nuestra ajetreada vida para relajarnos y llevar un poco mejor el estrés y las dificultades. MIndfulness bien entendido, supone un cambio profundo en nuestra forma de vivir, de relacionarnos con nosotros mismos y con nuestro entorno de una manera más armónica, consciente y plena. En definitiva, de ser más sabios. Para vivir de una manera sabia no solamente es necesario el entrenamiento

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Taller-retiro: Mindfulness y Naikan

Sábado 25 de febrero de 2017 De 10 a 14h. Ahora, c/Rioja 11, 4 ofic. centro, Vitoria-Gasteiz. La capacidad para tener una vida armoniosa, para generar sabiduría y felicidad depende del uso que hacemos de nuestra mente, y de la comprensión que alcanzamos sobre nosotros mismos y las relaciones con los otros. En este retiro practicaremos mindfulness y nos introduciremos a la practica del Naikan. Las técnicas de mindfulness nos ayudarán a calmar y enfocar nuestra mente, mientras que el Naikan nos llevara a observarla profundamente. Naikan es un método de introspección desarrollado en Japón

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Últimas apariciones en los medios.

Aqui tennis las últimas apariciones en los medios de Óscar. El 21 de noviembre de 2016, en el programa de ETB “Qué me estás contando”. A partir del minuto 9. Pulsa aquí para verlo El 27 de diciembre de 2016 en la revista de El Pais Verne. Pulsa aquí para leerlo El 16 de enero de 2017.  En Radio Vitoria. Pulsa aquí para escucharlo.

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