Vivimos en momentos de gran dificultad. En unos pocos dias lo que dábamos por sentado ha cambiado radicalmente. Estamos viviendo aislados físicamente, teniendo que mantenernos a distancia unos de otros, sin poder ver y tocar a muchos de nuestros seres queridos, que también viven momentos de dolor, incertidumbre y miedo. Muchos de nosotros tenemos a alguien cercano enfermo, sufriendo el Covid19, o corriendo riesgos, como los sanitarios y todas las personas que trabajan fuera de casa para que la vida siga adelante, personas que nos cuidan cada día.
Es una situación excepcional que nos lleva a parar y replantearnos como estamos viviendo, y como queremos y debemos vivir a partir de ahora. Es una oportunidad de despertar, y a la vez una situación de gran sufrimiento, al que todos estamos expuestos.
Ante esta situación, y mientras dure el estado de alarma, os proponemos de forma gratuita la práctica de la compasión, y más específicamente del dar y recibir compasión, como lo enseñamos en el MSC, y también de la forma tradicional, tonglen, que nos ayuda a abrirnos a la compasión, tanto hacia nosotros mismos como a los demás, y de esta manera poder aliviar el sufrimiento.
Para ello, el viernes día 27 de marzo a las 17h. tendremos un encuentro por Zoom en el que aprenderemos y practicaremos el dar y recibir compasión para nosotros, nuestros allegados, y para todos los que sufren en estos momentos. Este es el enlace para unirse a la reunión: https://zoom.us/j/630932023
Además, a partir del sábado, tendremos la posibilidad de seguir practicando juntos todos los dias a las 18h., a través de un grupo de WhatsApp, que se creará a tal efecto. Para inscribirse, usar este enlace: https://chat.whatsapp.com/KhQ7Mj7MOeJGH7xctyx92Q
También podeis usar este, en caso de que el grupo anterior esté completo: https://chat.whatsapp.com/KW4Ld8Yk83XCQ5i2qY6aUQ
Y el grupo de telegram:
https://t.me/joinchat/KtuD4xlmDCAfwfa3Ub82cA
Estos encuentros están abiertos a todas las personas interesadas, de forma gratuita.
Con el estado de alarma en el que nos encontramos, hemos suspendido todas las actividades presenciales, aunque las actividades programadas en mayo, el taller-retiro «Vida Autentica», con David Brazier, y en junio el programa «Mindfulness para la infancia y adolescencia (PMIA) con Mariló Gascón, siguen convocados, pudiendo modificarse en función de la evolución de las circunstancias.
Por otro lado, seguimos ofreciendo la posibilidad de realizar sesiones online de apoyo psicológico, por videoconferencia.
Para más información, llamar al teléfono 620265962 o 945120948, o escribir a info@ahoramindfulness.es
