Para introducirse en el mindfulness, y para seguir profundizando en la práctica es muy útil realizar un taller de fin de semana, o acudir a una de las jornadas de practica que organizamos regularmente. También disponemos de un grupo de práctica semanal.
Hay muchas maneras de iniciarse en el mindfulness. La más recomendable es acudir a un programa de ocho semanas, de los que organizamos periódicamente. No obstante, si no se pudiera acudir, también es posible comenzar a practicar acudiendo a uno de los Talleres Flash que organizamos todos los meses, o a alguno de los cursos intensivos y talleres de fin de semana que impartimos.
Para los ya iniciados en el mindfulness, la práctica continuada es fundamental. Para facilitarla, ofrecemos un grupo de práctica semanal, así como los Talleres Flash mensuales, en los que se practica en grupo y se sigue profundizando y aprendiendo nuevas técnicas. Los retiros de fin de semana son otra forma muy valiosa de profundizar en la práctica que también ofrecemos.
Ser irán programando más actividades, además de las abajo reseñadas, que se irán anunciando puntualmente, tanto en esta sección como en la sección Eventos.
TALLER – RETIRO:
EL CULTIVO DE LA PRESENCIA
Con Vicente Simón
Curso presencial en Haro (La Rioja) 21 al 23 de junio de 2024.
En el camino meditativo y en prácticamente en todas las tradiciones, suele hablarse de la presencia. Podríamos definir a la presencia, en un momento dado, como la experiencia de ser conscientes de que somos conscientes. Aunque es frecuente oír hablar de presencia como un estado a conseguir en el curso de la meditación e incluso fuera de ella, creo que, en general, es un término que no se explica con la suficiente claridad. Y se da por supuesto que el meditador o meditadora, no solo saben lo que es, sino que también -enen la habilidad de alcanzar fácilmente ese estado, cosa que no siempre es el caso. Sin embargo, me atrevería a decir que la presencia es una de las experiencias clave en el desarrollo de la consciencia.
Impartido por Vicente Simon Médico, psiquiatra, catedrático de Psicobiología de la Universidad de Valencia. Es pionero en España en el campo del Mindfulness y la autocompasión. En este curso/retiro, nos ocuparemos de la presencia, procurando definirla con precisión y, además, realizando diversas prácticas meditativas que faciliten el experimentarla.
Vicente Simón es autor entre otros, de los siguientes libros: “Vivir con plena atención: de la aceptación a la presencia” Edit. Desclee de Brouwer (2011) “El Corazón de Mindfulness: la consciencia amable” Sello Editorial (2015) “Aprender a practicar Mindfulness” Sello Editorial (2011) “Iniciación al Mindfulness” Sello Editorial (2012) “Para cuando sufras: versos, mindfulness y sabiduría” Edit. Sirena de los Vientos (2016)
Si tienes cualquier duda o consulta, puedes llamarnos al 620265962 o escribir a formacion@ahoramindfulness.es
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