Retiro presencial en Las Arenas (Bizkaia)

Retiro de cuatro días, del 29 de octubre al  1 de noviembre de 2021. Existe la posibilidad de asistir parcialmente al retiro. 

Después de que haya transcurrido un año y medio desde el último retiro residencial que hemos organizado, a causa de las restricciones de la pandemia, tenemos el gusto de anunciar este nuevo retiro.

Un retiro nos ofrece las condiciones adecuadas para la práctica. En este retiro iremos más allá de la simple práctica de la meditación y del Mindfulness para explorar el Dharma a partir de la tradición Tierrapura y Zen.

La palabra Dharma tiene muchos significados. A veces se traduce como «camino», así como «enseñanza», refiriéndose a las enseñanzas budistas, que engloban psicología, filosofía y espiritualidad. Otro de los significados de la palabra Dharma es «verdad», y en este retiro exploraremos la verdad de nuestras vidas a través es de las prácticas y enseñanzas de la rica tradición del Dharma.

Parte del retiro se basará en el silencio, pero no sólo en él, de manera que además de las meditaciones guiadas y en silencio, exploraremos la consciencia corporal a través del Chi Kung, charlas y enseñanzas, compartir en grupo, así como otros ejercicios. No será un retiro de silencio al uso, sino que irá desarrollándose en función de las necesidades del grupo. 

A lo largo del retiro habrá la posibilidad de tener entrevistas individuales con Óscar. 
Será posible acudir parcialmente al retiro, por días sueltos, incluso sin pernocta.

Horario orientativo

8h. Primera sesión de práctica.

9h. Desayuno. 

10h. Sesión de práctica. Meditaciones en silencio. 

Meditaciones guiadas. Chi-Kung. Enseñanzas. 

14h. Comida.

16h. Sesión de práctica. Prácticas. Enseñanza. 

Compartir.

20,30h. Cena

21h. Sesión de la noche. 

22h. Noble silencio.

Que traer

Ropa cómoda, calzado para caminar en el exterior, tu propio cojín, banquito o esterilla, manta, si fuera necesario, y muchas ganas de practicar y de vivir la experiencia.

Aportación económica

Deseamos hacer este retiro accesible a todas las personas interesadas, independientemente de su capacidad económica. Siguiendo la tradición del Dharma, este retiro y las enseñanzas se financiarán por Dana (generosidad). Dana es una de las perfecciones (paramitas), que implica la liberación del apego.

Una cantidad orientativa para la aportación, teniendo en cuenta lo habitual en estos retiros, son unos 180 euros. La aportación  será voluntaria y dependerá de las posibilidades de cada persona. Se aceptarán donaciones de las personas con más recursos para sufragar los gastos de las personas con menos recursos.

El Importe del alojamiento por noche en pensión completa: 50 euros. Este importe es independiente de la donación mencionada anteriormente para el retiro y las enseñanzas.

Inscripciones: formacion@ahoramindfulness.es. tel-+34 620265962