EN FORMATO ONLINE.
Del 24 de junio al 29 de julio. Dos turnos, seis sesiones en horario de tarde los jueves de 17,30 a 19h. o en horario de mañana, los viernes de 9,30 a 11h. 

Este curso es una adaptación breve y oficial del MSC (Mindfulness y Auto-Compasion), diseñada para quienes no pueden por alguna circunstancia hacerlo, ya sea porque no tienen disponibilidad de hacer un curso de ocho semanas con sesiones de dos horas y media, o porque no coinciden con las fechas disponibles.

Este curso se centra en las prácticas informales del MSC y algunas prácticas cortas de Mindfulness.  Las sesiones consisten en explicaciones teóricas, ejercicios prácticos, y un espacio para compartir y preguntar. Se envía a los participantes el material escrito del curso y las grabaciones en audio de las prácticas.

Este curso se desarrollará en sesiones de una hora  y media de duración, que  serán online, por videoconferencia, un día por semana, en horario de 17,30h. a 19h. Para quienes trabajen a turnos, podrán alternar los dos horarios.

Será impartido por Óscar Martínez Zulueta.  Psicólogo y psicoterapeuta, instructor de mindfulness y profesor certificado del programa MSC.

Para más información, escribir a formacion@ahoramindfulness.es