Taller Flash. Mindfulness, aprender a ser libre. Sábado 19 de marzo.

La práctica del mindfulness nos ayuda a liberarnos de nuestros condicionamientos y viejos hábitos mentales, a relacionarnos de una manera nueva y más libre con nuestros pensamientos y emociones. A mejorar nuestra vida emocional, de manera que dejemos de generar sufrimiento en nosotros mismos y en nuestro entorno. En definitiva, practicando mindfulness aprendemos una nueva forma de vivir, más libre y plena. En este taller practicaremos la consciencia plena y la compasión (metta) a través de diversos ejercicios, que serán útiles tanto para los que ya practican mindfulness y desean seguir profundizando en la práctica,

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MINDFULNESS HOY. Articulo publicado en la revista Psikologiaz del COP Bizkaia

Aquí os presentamos este articulo publicado en la revista Psikologiaz del Colegio Oficial de Psicólogos de Bizkaia, en junio de 2014 en el que se señalan algunas de las claves del estado del mindfulness en la actualidad, así como de las dificultades que o observamos en su desarrollo. Para leer el articulo pulsar aquí: COP revista Junio2014

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